茄子视频官网APP下载茄子视频儀廠家了解到，鈣是骨骼中最豐富的礦物元素，因而骨骼的生長發育必然與鈣平衡有密切的關係。國內外學者的研究證實，人一生中骨代謝過程及骨量隨年齡的增長而不斷變化，大致可以分為以下幾個時期。
(1)骨量增長期--20歲以前
從出生至20歲以前，骨量持續增加，男性增長率大於女性，其年增長率分別為2.2%和1.9%，平均每天增加骨鈣量120~160毫克，多者達200毫克。特別是青少年時期，是體內骨量增長、鈣元素貯存量增加最快的階段。此期人體處於正鈣平衡，即吸收鈣量超過排泄鈣量，骨鈣的沉積遠遠大於骨鈣溶出，淨結果是骨量增長。
(2)骨量緩慢增長期
在20~30歲之間，骨量仍在緩慢地增加，年增長率為0.5%~1.0%，此間仍為正常鈣平衡。
(3)骨峰值相對穩定期
介於30-40歲，此期中骨量達到一生中的高峰，即形成骨峰值。在這個階段，骨量維持相對恒定的水平，體內鈣的吸收與排泄基本平衡。
(4)骨量丟失期
女性為40-49歲，男性為40-64歲。此期中骨量開始緩慢丟失，女性年丟失為0.4%-0.6%，男性為0.3%-0.5%。此期中體內鈣的排泄開始大於鈣吸收，進入負鈣平衡階段。
(5)骨量快速丟失期
主要見於絕經後1-10年的婦女，骨量丟失很快。日本學者富田明夫曾調查了此期絕經後婦女的鈣代謝狀況，每日平均負鈣平衡達360毫克。此期中骨質的年丟失率可達1.5%-2.5%,，並有顯著的負鈣平衡，是防治骨質疏鬆症、老年性鈣缺乏性疾病最重要的階段。
從骨礦含量和骨質增長的變化規律不難看出，人的一生中，無論骨骼的生長，還是骨質的丟失，補充足量的鈣元素營養都是十分重要的。應該在骨峰值形成前，盡量增加鈣的攝入，努力鍛煉，接受陽光和獲得足夠的維生素D，使自己的骨峰值水平盡可能提高。茄子视频官网APP下载茄子视频儀廠家提醒您，在進入老齡後，就容易耐受骨鈣丟失造成的骨量減少，不易發生嚴重的骨質疏鬆症及骨質增生、骨刺和骨折。
