中醫有講人體九大體質，主要是根據體形、健康狀態、日常習慣、性格等來分析的，茄子视频APP你懂的廠家山東茄子影视色板來為您講一下人體的體質。
        一、陰虛體質。
        陰虛體質表現在口幹舌燥、皮膚比較幹、怕熱、手腳心易發熱、麵頰潮紅或偏紅、有口苦、耳鳴現象、頭發易掉、經常大便幹結、小便灼熱發黃，身體偏瘦，心中煩悶，易失眠愛做夢等。
　　陰虛體質飲食以滋潤甘涼為主，少食糯米、辛辣的食物，經常吃綠豆、冬瓜、芝麻、百合等。不要熬夜，多休息，最好每天有午休；禁止劇烈運動，多出汗也不好，及時補充水分。
　　二、陽虛體質。
　　陽虛體質表現在麵色發白、身體偏虛胖，體寒，大便不成形，怕風，喜喝熱飲，有腰酸疼痛現象。性格偏沉靜、內向。
　　陽虛體質學會調節情緒。可多吃蔥、薑、蒜、花椒、韭菜、辣椒、胡椒等甘溫益氣的食物。以及狗肉、雞肉、羊肉等生發陽氣物。少食黃瓜、藕、梨、西瓜等生冷寒涼食物。平時加強體育鍛煉。在上午的九至十點，下午的三至四點經常曬背，以便蒸發陽氣但是夏季要減少此種活動。
　　三、痰濕體質。
　　痰濕體質表現在形體肥胖，肌肉鬆弛，皮膚易出油，出汗多，眼睛易浮腫，特別容易困。
　　痰濕體質的飲食以清淡、健脾利濕為主。要少食多餐，多運動，少吃脾酒等。
　　四、血瘀體質。
　　血瘀體質的人刷牙時牙齦易出血，眼睛有紅絲，皮膚幹燥、粗糙，易煩躁，健忘，性情急躁。
此種體質應該多吃核桃、黑豆、胡蘿卜、山楂粥、醋、綠茶等有活血、散結、行氣、疏肝解鬱作用的食物，保持足夠睡眠。加強體育鍛煉，每天晚上用熱水泡腳等。
　　五、平和體質。
　　平和體質的人抵抗力好，可以適應各種環境。但是平時也要增強體育鍛煉，不要暴飲暴食，一天三餐多吃五穀雜糧，多補充蔬菜水果，保持充足的休息，有個好心情，維持這種體質。一旦沒有規律的生活或者飲食，體質就會發生變化。
　　六、過敏體質
　　過敏體質指對花粉或者某些事物過敏的體質。
　　過敏體質的人應該均衡、清淡的飲食，粗細搭配要適當，葷素搭配要合理。盡量少食蕎麥、蠶豆、白扁豆、牛肉、鵝肉、茄子、濃茶等辛辣之品、腥膻發物及含致敏物質的食物。
　　以上是茄子视频APP你懂的廠家山東茄子影视色板為您總結的六種日常生活中常見的體質，對號入座看看你屬於哪種體質，按相應的方法去調節自己的體質就可以了。