夏季高溫，上班族們都躲在空調房裏，國產超聲茄子视频官网APP下载茄子视频檢測儀提醒長期呆在空調房內的上班族們小心患上骨骼問題。
骨骼病之一的骨質疏鬆危險因素包括：年齡、性別、家族遺傳、絕經期、營養不良、不足的鈣質和維他命D的攝取、運動不足、體重偏瘦、吸煙和酗酒。損害骨骼健康的原因主要包括食物中鈣的缺乏（尤其是在青少年時代）、女性荷爾蒙的變化以及缺乏鍛煉。
        夏天總是宅在空調房易患骨骼疾病
        辦公室族戶外活動時間少，高溫把人們擋在辦公室中，連午餐也是靠外賣解決的。午飯沒有什麽營養可言之外，在辦公室也沒辦法午休，很多人都選擇看看新聞和視頻度過中午的休息時間，電腦是現在人工作、學習、通訊的必需品，鍵盤也是離不開的。長時間敲鍵盤的姿勢，導致雙肩的骨骼肌肉出現炎症。還有椅子過低引起“五十肩”。
把椅子調高，鍵盤放低，使用電腦時手臂自然下垂，這樣局部肌肉緊張度降低，能夠有效預防“五十肩”的發生。
        長時間保持坐姿，易得腰椎病，現在的人大部分時間不是躺著就是坐著，這種情況導致腰椎卻會承受較大的壓力。尤其是坐寬大的軟椅，更易腰痛、腿麻。
處於保健的心理，很多人都定期去做按摩，以此能放鬆筋骨、緩解疼痛。專家提出不建議這就是信息社會又一種“文明病”——“鼠標手”。
“鼠標手”的症狀出了體現在手腕部，甚至還會放射至肘、上臂甚至肩部，整條手臂都會感覺疼痛、僵硬。
        夏季盡可能的多運動，多站立，少坐亦可以降低患骨骼疾病的幾率。不少上班族都是在椅子上度過的。作為人體中軸和“屋脊”的腰椎受力不均衡，再加上長期保持一個姿勢，局部的椎間盤等軟組織會因受壓、血液循環不暢而出現腫脹，嚴重時甚至向外突出壓迫神經，於是腰痛、腿麻等症狀就出現了。
        以上是呆在空調房需要注意的事項及其不注意容易患上的骨骼疾病，國產超聲茄子视频官网APP下载茄子视频檢測儀山東茄子影视色板提醒廣大朋友應該重視空調房產生的危害，關愛夏季骨骼健康。