茄子视频官网APP下载茄子视频儀和很多消費者擔憂的是各種碳酸飲料大部分都含有磷酸，可能會潛移默化地影響骨骼，常喝碳酸飲料會導致骨質疏鬆。真的是這樣嗎？茄子视频官网APP下载茄子视频儀就此訪問了多位專家。
 
對於有些關於食物中磷元素影響骨骼健康的說法，專家在接受茄子视频官网APP下载茄子视频儀的問題時表示，磷是人體必需的元素，廣泛存在於自然界各種食物中，正常的健康人群並不需要擔心食物中的磷會帶來健康問題。
 

 
骨科專家表示，成人適宜的磷攝入量是每天700毫克。這相當於21罐330毫升汽水中磷的總量。所以，隻有在極端情況下含磷的飲料才會真正對人體產生危害，導致鈣流失。盡管如此，他仍然建議處於成長期的青少年少喝碳酸飲料。

“對於身體健康的成年人，在鈣攝取充足的前提下，適量喝汽水不會損害骨骼，也不會導致骨質疏鬆。但有些人可能喝飲料成癮，成箱成批的購買，一次喝5~10瓶，甚至當水喝。這種極端情況就會危害骨骼健康。”
 

 
據介紹，造成骨質疏鬆的主要原因是激素水平變化、飲食中攝取的鈣和維生素D不足、缺乏體育鍛煉以及遺傳、服用影響骨骼代謝藥物、吸煙、酗酒等。但越來越多的年輕上班族出現骨骼問題，與久坐不動、缺乏鍛煉的生活方式密不可分。
 
茄子视频官网APP下载茄子视频儀和專家一起呼籲，大眾應增加身體活動，強健肌肉，保護骨骼健康，才是防止骨質疏鬆的最有效的方法。