超聲茄子视频官网APP下载茄子视频儀趣享＂患有骨質疏鬆巾幗也該讓讓須眉＂
發布時間：2017-10-25 10:37:52人氣：
封建社會女性受到歧視，在當時，有所作為的女性都稱之為巾幗不讓須眉。但是在現在，疾病滋生的年代，女性患病的幾率往往高於男性，尤其是骨質疏鬆。女性患骨質疏鬆的概率是男性的四倍。茄子视频官网APP下载茄子视频儀關愛女性，提早進行茄子视频官网APP下载茄子视频檢測。
核心提示：我國目前患有骨質疏鬆症的人群約占總人口的6.97%，其中女性骨質疏鬆患者是男性的4倍。醫學專家提醒，預防骨質疏鬆，光喝牛奶還不夠，市民應多攝入高鈣食物，經常曬太陽、保持戶外運動，確保鈣質吸收。
我國目前患有骨質疏鬆症的人群約占總人口的6.97%，其中女性骨質疏鬆患者是男性的4倍。醫學專家提醒，預防骨質疏鬆，光喝牛奶還不夠，市民應多攝入高鈣食物，經常曬太陽、保持戶外運動，確保鈣質吸收。
數據顯示，女性更年期後骨質流失會加速，40歲以上女性骨質疏鬆發病率約為20%，60歲以上的女性則達到50%。70至80歲人群的骨質疏鬆發病率幾乎達到100%。骨質疏鬆一般會表現為肩背酸痛，駝背，腕骨、脊椎骨、髖骨骨折等。
預防骨質疏鬆，專家建議50歲以上人群每日應攝入1200毫克鈣質,除了牛奶，市民可選擇多吃高鈣食物，如黑芝麻、蓮子、杏仁、蝦米、紫菜、海帶、黃豆、西蘭花等。鈣質遇到維生素D後方可被人體吸收，因此中老年人群平日應多曬太陽、增加戶外運動，補充維生素D，讓人體充分吸收鈣質。
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