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【標題】《茄子视频官网APP下载茄子视频檢測儀人體的骨頭25-30歲左右達到巔峰狀態骨質疏鬆低齡化》
【摘要】由於骨質疏鬆症可緩慢持續多年而沒有任何症狀，它也被稱為“靜默的流行病”。骨質疏鬆主要表現在骨痛、駝背、身材變矮等體形畸變，導致骨質疏鬆性骨折乃至致殘等後果，因骨折後臥床不起而引起呼吸係統和心腦血管疾病或血栓等，嚴重的還可能致死。
【關鍵詞】茄子视频官网APP下载茄子视频檢測儀、骨質疏鬆低齡化、人體的骨頭25-30歲左右達到巔峰、曬太陽、喝牛奶、微量元素檢測儀
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隨著年齡的增長，營養缺失，不注意運動等，造成骨質疏鬆對大多數人來說是不可避免的。在我國據相關統計，50歲以上的女性骨質疏鬆的患病率高達50%，從數據說明了我國是患骨質疏鬆症的大國。目前全國骨質疏鬆症患者已達8600萬人，占總人口6.6%，而50歲以上中老年婦女發病率高達50%，70歲以上男性骨質疏鬆的發病率超過20%，專家預計到2050年我國骨質疏鬆症患者將達到21200萬，占總人口13.2%。
為什麽女性更易患上骨質疏鬆
李醫生解釋，“骨質疏鬆”指的是骨頭的密度和質量都下降所造成的一種疾病，這種疾病狀態下，由於骨頭變得疏鬆、易碎，所以骨折的危險就增加了。隨著年齡的增長，骨質疏鬆似乎總是“靜悄悄”地發生，而且會進行性地加重，很多人都是直到發生骨折了，才出現相應的症狀。
由於骨質疏鬆症可緩慢持續多年而沒有任何症狀，它也被稱為“靜默的流行病”。骨質疏鬆主要表現在骨痛、駝背、身材變矮等體形畸變，導致骨質疏鬆性骨折乃至致殘等後果，因骨折後臥床不起而引起呼吸係統和心腦血管疾病或血栓等，嚴重的還可能致死。
對一個正常人來說，隨著年齡的增長，骨質疏鬆是不可避免的。人體的骨頭25-30歲左右達到巔峰狀態，此後隨著年齡的增加，骨頭中的礦物質(特別是鈣質)會逐漸流失。尤其是女性，絕經前後10年左右的女性會有非常快速的骨礦物質流失，因此，女性的骨質疏鬆可能來得比男性更早、更為嚴重，但這並不意味著男性就不容易患骨質疏鬆。
據統計，50歲以上的女性骨質疏鬆的患病率高達50%，而70歲以上男性患骨質疏鬆的比例也有五分之一。值得注意的是，骨質疏鬆並非中老年人的專利，還有很多疾病狀態會導致患者在比較年輕的時候就發生骨質疏鬆，例如服用糖皮質激素、營養不良、甲狀腺和甲狀旁腺疾病、糖尿病、長期慢性缺氧、吸煙，酗酒，喝濃茶，濃咖啡等不良的生活習慣等等。
骨質疏鬆的防治：
適當曬太陽經常喝牛奶
醫生建議，患有失眠症狀的骨質疏鬆症狀的年輕人睡前可以喝一杯熱牛奶，這樣不僅能幫助緩解緊張的神經，還能起到補鈣的作用。對於嚴重缺鈣的骨質疏鬆患者，還可以在醫生指導下，睡前配合熱牛奶服用鈣片，以增加補鈣的效果，在提高睡眠質量的同時，還能緩解骨質疏鬆症狀。
值得注意的是，對於患有骨質疏鬆症的患者，在骨頭疼痛期間不應該從事彎腰、翻身等動作大的工作，而是要及時休息，並接受專業治療。但這並不意味著不運動，而是需要適當參與鍛煉，否則會影響骨骼健康。
茄子视频官网APP下载茄子视频正常值範圍內經常參與戶外活動，適當接受日光沐浴，可以有效降低骨質疏鬆發病率，讓脊梁更加堅挺。這是因為陽光中的紫外線可使人體皮膚產生活性維生素D，而具有活性的維生素D是骨骼代謝中必不可少的物質，可以促進鈣在腸道中吸收，從而使攝入的鈣更有效地吸收，有利於骨鈣的沉積。所以，曬太陽及室外活動既有治療骨質疏鬆症的作用，又有預防骨質疏鬆症發生的作用。尤其對老年人、兒童及妊娠期、哺乳期、絕經後婦女等非常必要。
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